Rückenruhe   ca. 45 Minuten  € 40.-

​

Sanfte Berührungen für Entspannung und Ausgeglichenheit

Gönnen Sie sich mit meiner Rückenruhe eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Sanfte, achtsame Berührungen und bewusstes Verweilen der Hände laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und den Augenblick bewusst wahrzunehmen.

​

Diese Anwendung aus dem Bereich der Humanenergetik orientiert sich an der Berührung des Körpers sowie dem gezielten Auflegen der Hände an ausgewählten Körperstellen.

Rücken, Schulter- und Nackenbereich werden dabei behutsam einbezogen. Die Berührungen erfolgen langsam, ruhig und achtsam – ohne intensive Druck- oder Massagetechniken.

​

Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Geborgenheit, Wohlbefinden und körperliche sowie energetische Ausgewogenheit.

​

Ablauf der Rückenruhe:

1. Ankommen & Loslassen

Zu Beginn nehmen Sie sich einige ruhige Augenblicke, um anzukommen und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.

Gedämpftes Licht, angenehme Wärme und ruhige Hintergrundmusik schaffen eine harmonische Atmosphäre und laden zum Entspannen ein.

​

2. Sanfte Berührungen des Rückens

Der Rücken wird langsam und achtsam mit sanften Berührungen einbezogen. Dabei erhalten einzelne Bereiche bewusst Zeit und Aufmerksamkeit.

Es geht nicht um kräftigen Druck oder intensive Techniken, sondern um das angenehme und bewusste Wahrnehmen der Berührung.

​

3. Schulter- & Nackenbereich

Auch der Schulter- und Nackenbereich wird behutsam in die Anwendung integriert.

Die Hände können an ausgewählten Stellen sanft verweilen und geben Ihnen die Möglichkeit, sich ganz auf den Moment einzulassen und zur Ruhe zu kommen.

​

4. Gezieltes Auflegen der Hände

An ausgewählten Bereichen des Rückens werden die Hände ruhig und bewusst aufgelegt.

Diese besonders sanfte Phase bietet Raum für tiefes Loslassen, bewusste Körperwahrnehmung und ein Gefühl von körperlicher sowie energetischer Ausgewogenheit.

​

5. Nachruhe

Zum Abschluss werden die Berührungen immer ruhiger und entspannender.  Der Rücken wird anschließend angenehm zugedeckt und Sie erhalten einige Augenblicke Zeit zum Nachspüren.

Die wohltuende Wärme und die ruhige Atmosphäre lassen die Rückenruhe harmonisch ausklingen.

Rückenruhe – eine besondere Auszeit für Ruhe, Wohlbefinden und körperliche sowie energetische Ausgewogenheit.

​

Dream Touches – wo sanfte Berührungen zu einem besonderen Moment des Wohlbefindens wird.